Kategorier
Hudvård

Kom till rätta med torr hud

En kliande och torr hud kan vara ett stort problem som faktiskt kan inverka negativt på livskvaliteten. Som tur är finns det sätt att komma tillrätta med detta på. I den här texten får du reda på hur du slipper torr hud för alltid.

Varför får man torr hud?

Torr hud beror på att det har skapats obalans i huden och att den därför producerar mindre talg. Talg är det ämne som annars håller vår hud smidig och mjuk, men när det råder brist på det kan huden klia, flaga eller till och med spricka. Obalansen kan bero på många olika saker, till exempel torr luft, allt för ihärdigt duschande, uttorkande produkter eller för litet vätskeintag. Försök därför fundera ut vad just din torrhet kan bero på för att sedan kunna angripa problemet på rätt sätt.

Fukt inifrån och ut

En torr hud behöver behandlas både från ut- och insidan. Se till exempel till att du får i dig tillräckligt med vätska och var noga med att smörja in din hud med bra produkter ofta. Det kan även vara bra att ta tillskott av Omega 3 för att komma tillrätta med en torr hud. När du smörjer in dig är det bra att använda milda produkter utan allt för mycket doft. Det kan också vara en bra idé att prova att smörja in dig med kallpressad, ekologisk kokosolja eftersom den är både fuktgivande och mjukgörande.

Duscha lagom

Vatten är visserligen viktigt för att huden ska hålla sig smidig, men att duscha allt för ihärdigt kan istället ha en uttorkande effekt. Begränsa därför ditt duschande och badande och var noga med att använda milda produkter när du tvättar dig. När du stiger ur duschen är det bra om du försiktigt klappar huden torr istället för att skrubba den med handduken. Smörj därefter alltid in dig med en återfuktande hudkräm.